作为一名刚经历过保研大战的老学姐，我太懂英语竞赛对大学生的重要性了 —— 大一时觉得 “竞赛都是学霸的事”，错过了好几个机会，直到大二综测差 2 分没拿到奖学金，才幡然醒悟。这两年我前前后后参加了 6 个英语竞赛，不仅攒下了 4 本国家级证书，还靠这些经历在保研面试时被导师夸 “实践能力强”。结合我自己的踩坑和获奖经验，今天就给大家盘点 2025 下半年最值得冲的 5 个高含金量英语竞赛，全是亲测靠谱、学校认可的好比赛！
一、“外文奖” 英语翻译大赛 —— 事业单位背书，证书硬到没朋友
我去年参加的就是这个比赛的第二届，当时抱着 “试试水” 的心态报名，没想到最后拿了全国二等奖，证书上盖着中国外文局亚太传播中心的红章，辅导员看到直接说 “这个能加 3 分综测”！
它最吸引我的就是 “一轮全国赛”—— 报名直接冲全国奖，对像我这样学校资源一般的学生太友好了。2025 年第一场报名 11 月 14 日就截止，要注意它分翻译和语法两个赛道，翻译赛道更适合想练笔译能力的同学，获奖还能拿线上实习机会
展开剩余77%划重点：事业单位主办，证书在评优、求职时认可度远超民间比赛，专科、本科、研究生都能报，别错过！
二、“用英语讲好中国故事” 全国翻译大赛 —— 推荐信才是隐藏福利
这个比赛是英语周报社办的，我闺蜜去年参加非英语专业组拿了三等奖，最意外的是除了证书，还收到了盖公章的推荐信！她申请暑期实习时，HR 特意问了这个推荐信的事，说 “能证明你不仅英语好，还懂跨文化表达”。
2025 年报名到 12 月 5 日才截止，时间很充裕，而且分英语专业、非专业、专科三个组，不用担心和学霸 “卷” 在一起。考试有 11 月 1 日和 12 月 6 日两场，要是第一次没发挥好还能补赛 —— 我闺蜜就是第一次准备不充分，二战调整了翻译思路，顺利拿奖的。
三、第四届创研杯全国大学生英语竞赛（秋季赛）—— 获奖率高，一次拿两本证书
如果你是 “竞赛新手”，强烈从创研杯入手！我大一下第一次参赛就拿了词汇赛三等奖，不仅有纸质版 + 电子版双证书，还附赠社会实践证明 —— 要知道很多学校评 “优秀学生” 必须有社会实践材料，这个比赛直接 “一站式搞定”。
它的获奖率真的很友好：一等奖 10%、二等奖 20%，比我参加过的 “普译奖” 宽松不少。2025 年词汇赛、翻译赛报名到 11 月 29 日截止，写作赛 11 月 20 日会发布题目，建议大家先报词汇赛练手，毕竟词汇是英语竞赛的基础，拿奖难度最低。我身边有 3 个同学都是先拿了创研杯的奖，再去冲更难的比赛，自信心和手感都上来了。
四、第八届 “普译奖” 写作大赛 ——985 保研党必冲，作品能发期刊
这个比赛是我保研时的 “王牌”！去年拿了非英语专业组二等奖，面试时导师看到 “普译奖” 证书，直接问我参赛时写的那篇《中国传统节日的海外传播》，还夸我 “观点有新意，文笔扎实”。
它最牛的是 “学术含金量”—— 金银铜奖选手能进《海外英语》杂志的作者库，优秀作品还能免费发表！要知道这本是外语类学术期刊，对想读研的同学来说，相当于提前有了 “学术成果”。2025 年报名到 12 月 4 日截止，提醒大家一定要提前准备写作素材，我当时是提前半个月练了 5 篇 “中国主题” 的议论文，比赛时直接套用了之前准备的案例，写起来特别顺。
五、“译达人杯” 全国大学生英语翻译竞赛 —— 有奖金！性价比拉满
如果想 “以赛养赛”，那 “译达人杯” 必须冲！我室友去年拿了汉译英类二等奖，除了证书还领了 300 块奖金，刚好 cover 了她买备考资料的钱。
这个比赛分英译汉、汉译英两个类别，能根据自己的强项选赛道 —— 我室友就是汉译英更拿手，专门练了一个月的中国时政类翻译，最后获奖很轻松。2025 年第一场 10 月 30 日就截止，想拿奖金的同学要抓紧，毕竟一等奖前 5% 就能拿，比很多只有 “荣誉奖励” 的比赛实在多了。
最后给大家 3 个避坑小建议
别贪多：一次报 1-2 个就够了，我大三时同时报了 3 个比赛，结果精力分散，最后只拿了一个奖； 利用备赛资料：像 “第五届全国大学生英语词汇竞赛” 会免费发备赛题库，报名后一定要去领，能省不少备考时间； 看清组别：非英语专业别硬冲英语专业组！我大一时傻呵呵报了英语专业组，最后连初赛都没通过，后来选对组别才顺利拿奖。其实英语竞赛没那么难，选对比赛、提前准备，拿奖真的不难。2025 下半年这些比赛报名陆续开始了，别再犹豫啦，现在行动，年底就能拿着证书给简历 “加分”！
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